Efter år och dar har jag nåt kul att skriva om igen.

Jag vågar inte visa några bilder än, men jag antar att det kommer sådana också.

Som titeln på inlägget beskriver så är jag både tillbaka här och är helt torsk på LCHF.

Jag har inte varit extremt strikt men hållt mig relativt trosuppfattelig. Det har blivit det närmaste en religiös upplevelse än vad jag trodde. Så varför en till LCHF-Blogg? Vem bryr sig, right? Jag har aldrig mått så bra fysiskt som jag gör. Det vore kul om jag kunde inspirera andra att också må bra. 

Jag närmar mig -10 kg sen i maj. Trots semester!! Det första som hände var att jag gick upp, så med den vikten som utgångspunkt så har jag passerat -10. Undrar hur länge det ska funka. Jag tror fortfarande att det är nåt lur med det hela. Men elnigt de trovärdiga läkare jag tagit del av är det ingen fara för blodkärl, kolesterol eller blodfetter iaf. 

Tänk vad najs att få vara mätt och nöjd men ändå gå ner i vikt.

Det är mycket enkelt. Generellt är det Bara att skippa pasta, potatis, bröd och ris. Framförallt giftet socker, som är fööör gott, bör alltså undvikas.  Eftersom vi behöver energi bör fettintaget ökas på en aning. Grönsaker som växer ovan jord är ok. Vissa kolhydrater funkar också. Kostdoktorn.se är bra inspiration. 

Initialt gick jag ner 4 kg på två veckor. Men ganska snart insåg jag att jag åt både för stora portioner och för mycket grönsaker. 

Byxorna har börjat hänga och jag har gjort ett nytt knapphål på bältet. 

Jag återkommer när jag har news :)